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歯磨き後に飲んでも影響のない飲み物は? [健康や運動に関すること]

歯磨き後に飲んでも影響のない飲み物は?

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食後に歯を磨くのは、誰でもしていることですよね!

歯磨きは、食後15-30分くらいにするのが理想的だそうですが、
そんな時簡に歯磨きしたら、
その後でのどが渇いて何か飲みたくなることって
ありますよね。

そんな時、飲んではいけない飲み物ってあるんでしょうか?
逆に飲んでも大丈夫な飲み物ってどんなものなんでしょうか。

最近、歯医者さんのお世話になっているので、
気になったので聞いてみました。




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サプリの効果ってどの位? 皆が知らない、サプリの真実  [健康や運動に関すること]

皆が知らない、サプリの真実 

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最近、テレビのCMや雑誌の広告などで、
サプリ関連のものを目にしない日は
ないのではないでしょうか。

これだけ、頻繁に目にして、
スーパーやコンビニ、
100円均一でさえ
取り扱っているので、
その効果は疑いようがないのかと
思いきや。

実は、サプリってその効果のほどは、
かなり疑問符が付くそうです。


指摘されてみると
納得の部分もあるし、
それでも飲み続けようかな、
と気持ちが揺れる部分もありました。

私が調べて、感じたことも踏まえて、
以下に調べてまとめたことを
記していきたいと思います。



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