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ながらダイエットで太りにくい体質になる! [健康や運動に関すること]

ながらダイエットで太りにくい体質になる

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もうすぐ夏も間近ですね。

沖縄の方では、
梅雨入りしているでしょうし、
とっくに海開きもしていることでしょう。

ということは、
暑さも厳しくなってくるので、
衣替えも必要となり、
肌の露出が増える時期でもあります。

普段から体型に自信のある方や、
自身の体型を気にしたこともない、
という方には、
縁のない悩みかもしれませんが、
世の中の多くの人の悩みが、
衣類で隠せない時期がやってきました。

まだ本格的な夏到来、
というわけではありませんが、
梅雨が明ける前に、
痩せ体質を手に入れて、
人目を気にせずに
暑い時期を乗り切りませんか?


 ■お腹の脂肪を燃やすには「呼吸」から

 ■普段の「歩き方」から腹筋にアプローチ

 ■小腹が空いたらヨーグルトがおすすめ

 ■太りにくい体質を作るなら「朝トレ」

 ■夕食がどうしても遅くなる場合

 ■運動を続けるためには・・・

 ■まとめ




「ながらダイエットで太りにくい体質になる!」の続きはこちらから


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消防ヘリや消防車を間近でじっくり観察する方法とは? [子供たち]

消防ヘリや消防車を間近でじっくり観察する方法とは?

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もうすぐ私の住む広島市では、
消防写生大会が催されます。

消防車両が大好きな我が家の子供たちは、
まだかまだかと待ちわびています。

消防写生大会のときには、
ポンプ車やハシゴ車、救急車だけでなく、
救助工作車や大型タンク車、ブロワー車、
消防ヘリ、指揮車など、
普段はあまり目にすることのない、
特殊な消防車にも出会えます。

間近でじっくり観察して、
日頃からその消防車両たちと
訓練に勤しんでいる消防士の方にも
質問することも出来ます。

けれども、
多くの人が訪れるので、
独り占め?状態で見学したり、
消防士さんに質問することは、
なかなか難しいかもしれません。

そんなときは、日にちを改めて、
ちょっと行動を起こすだけで、
ほとんど人のいない状況で
消防車両の見学をしたり、
日頃の疑問を質問してみることが
出来る方法があります。

今回は我が家の家族の実体験をもとに、
その方法をお伝えします。



 ■知らない人も多い、消防署の一般見学

 ■実際に見学に行ってみると・・・

 ■中に入って間近で見学するには?

 ■消防署の中には・・・

 ■直接、消防士さんと話してみると・・・

 ■まとめ


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